[신촌비만약처방] 탄수화물억제제 싸이트릭스 탄수화물컷팅제

 

왜 다이어트를 할때 하얀쌀밥, 라면, 빵 같은 탄수화물을 먹지 말라고 할까요????

 

가끔 주변사람들의 다이어트성공기를 들어보면 다이어트시작 후 밀가루음식을 입에 대지 않았다..

빵을 일절 먹지 않았다..

라면 3개월째 끊고있는 중이다...

처럼 밀가루음식을 제한한 채 다이어트를 강행한 사례를 종종 보았을 것입니다.

 

그렇다면 왜 밀가루음식은 다이어트에 방해가 되는것일까요?

 

밀가루음식은 일단 칼로리자체가 매우 높습니다.

아무리 적은양을 절제하고 먹는다고 하더하고 고열량으로 인해 밀가루음식섭취 시 필요한 성인 칼로리보다 초괴된 양으로 섭취하게 되고

이렇게 과다섭취한 칼로리는 곧바로 지방으로 쌓이는 것입니다.

다이어트를 할 떄 중요하게 생가괘야할 것이 바로 근육을 만들어 주는 단백질 입니다.

그러니까 단백질 만큼은 일부러 찾아서라도 억지로 먹으시길 바랍니다. 꼭이요, 꼭!

 

 

다시 다이어트 중 탄수화물금식 관련 본론으로 돌아가서 ;;

여러분은 GI수치가 무엇인지 아세요?

 

              GI수치 란?               

우리가 음식물을 먹은 후 30분 뒤 혈당치가 어느정도 상승하는지를 특정한 수치입니다.

GI수피가 높은 음식은 비만을 유발하는데요...

빵이나 과자, 국수 등은 GI수치가 높은 음식입니다.

기름진 음식도 이에 해당하지만 대부분 탄수화물로 이루어진 음식물입니다.

GI수치가 높은 식품을 섭취하게 되면 혈탕치가 급격하게 증가하고 급격하게 떨어지게 되므로 배가 더욱 더 고프게 되는것입니다.

흰쌀밥을 먹지막고 현미밥이나 잡곡밥을 먹으라고 하는것이 바로 이러한 이유 때문이지요 :)

현미밥, 잡곡밥은 혈당치를 서서히 올려주므로 배가 덜 고프고 지방이 덜 쌓인답니다~

 

 

그렇다면,

탄수화물을 완전히 제한하여 아예 섭취를 하지않으면 다이어트하는데 더욱 도움이 될까?

우리 몸은 탄수화물이 주된 에너지 공급원이 되므로 어느정도는 적당히 섭취를 해야 합니다

탄수화물이 부족하게 되면 단것이 먹고싶어지는 욕구가 마구마구 솟구치게 되므로

적당한 양의 탄수화물의 섭취는 필요합니다.

 

 

지금은 ost피부과비만클리닉에서 거의 처방을 하지 않지만 탄수화물흡수억제제인 싸이트릭스C에 대해 조금 소개해드릴께요

싸이트릭스는 비만약에 있어서 메인쪽의 약이라기 보다는 보조적인 의미가 있는 약입니다.

이 약에는 강낭콩추충물이 함유되어 있습니다.

강낭콩에 탄수화물 분해효소인 아밀라제의 작용을 억제하는 역할을 하는데 싸이트릭스를 복용하면 우리 몸속의 탄수화물의 흡수를 저해하는

저해하는 것입니다.  현재 싸이트릭스를 복용 중이거나 복용하고 싶은 분들은 명심해야 할것이 있는데요

싸이트릭스C가 탄수화물을 흡수 억제하는것은 사실이지만

이 약을 먹으므로 흡수가 안될테니 탄수화물을 맘껏 드시라는 얘기는 아닙니다!