Obesity/유용한정보4 [신촌비만 - ost피부과] 코코넛오일다이어트 요몇일 전까지만 해도 에어컨을 켰는데... 하루 사이에 완전 겨울이 됐어요 진짜 내복까지 갖춰입어야겠다능ㅠ.ㅠ 그 동안 너무 바빠 쪄금 소홀했던 티스토리에 겟잇뷰티 변정수 토킹미러에서도 소개되었던 "코코넛오일 다이어트"에 대해 글을 써보려합니다. 변정수의 토킹미러 후에도 다른 많은 연예인들이 음식을 할때 사용하기도 하도 오일풀링용으로도 많이 사용한다하여 이슈가 된거 같아용 특이하게도 코코넛오일은 이름이 오일임에도 상온에서 고체 상태입니다. 녹는점이 24도로 알려져있는데 요즘같은 시기에 그런일이 없겠지만 한여름엔 완전 고체상태가 아닌 오일상태의 코코넛오일을 볼 수 있어요 코코넛오일은 100g당 22kcal로 아주 저열량의 식품입니다. 또 중성지방산이라는 이로운 지방이 들어있어서 신진대사를 촉진하고, 체내 .. 2016. 11. 2. [ost피부과 신촌비만클리닉] 다이어트와 물 다이어트를 할때 물을 많이 마시며 살이 빠질까? "물다이어트" 물을 마시면 살이 빠질 수 있는 이유는... 먼저 식전에 물을 마시면 포만감을 일으켜 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있어 섭취량과 칼로리를 줄일 수 있습니다. 식전에 물을마셔 포만감주는 일명 물다이어트는 위산희석으로 인해 소화기능이 떨어질 수 있으므로 소화기능에 문제가 있다~~ 하시는 분들은 이 방법을 삼가시기 바랍니다^^ 또, 평소에 음료나 쥬스같은걸 마시길 좋아하는 사람이 그 종류만 물로 바꿔주어도 살이 빠지는 효과가 있을것입니다. 얼마전 한 인터넷 뉴스를 보면, 매일매일 물 1리터를 마시면 1년동안 2kg의 체중감량 효과가 있다고 합니다. 우리 인체의 50~60%를 구성하는 물은 신체 대사와 기능을 원활하게 작용하게 해 주어 탈수를 방지하.. 2016. 10. 4. 비만으로 유명한데 왜 지방흡입은 안할까? 비만으로 유명한 ost피부과 에서는 왜 " 지방흡입 " 을 안할까??? 도대체 왜??? 꽃이피고 봄바람이 살랑살랑 불어오면 본격적으로 여름을 대비하기 시작합니다. 그 중 단연 다이어트 가 목표 1위 일것입니다. 다이어트 하면 무엇이 생각나세요? 하고 물어보면 아마 대부분 사람들은 지방흡입을 떠올리지 않을까.... 요?! 그만큼 많은 사람들이 지방흡입에 대한 수요가 많을텐데..... 유명 비만클리닉으로 손꼽히는 ost피부과 는 그렇다면 왜 지방흡입수술 을 하지 않을까요? 먼저 지방흡입은 다른 비만관련치료나 시술, 주사보다 수술 후에 줄어든데 눈에 확 띄고 체중이 확~~~~ 줄어든다는 점에서 성격급한 대한민국사람들에게는 딱!! 일수밖에 없다고 생각합니다. 지방흡입술은 내 몸의 문제가 있는 부분에서 특정 .. 2016. 4. 12. 나는 과연 정말 배가 고픈것일까??? 아니면 나도 음식중독 ? ! 우리 몸은 허기?지면? 배가고프면 장(腸)에서 뇌의 시상하부를 자극하는 호르몬을 분비하게 됩니다. 시상하부는 음식을 먹어야겠다 라는 결정을 내려주는 뇌의 한 부분인데 음식을 먹게되면 혈관에 영양이 공급되면서 혈관 등에서 식욕을 억제하는 렙틴, 인슐린 과 같은 호르몬이 분비되어 시상하부에 전달되게 됩니다. 전달받은 시상하부는 이제 음식을 그만 먹으라는 판단을 내리게 되는데 뇌의 이 회로만 정상적으로 작동한다면 비만하지 않을 수 있다는 주장이 나오고 있습니다. 배가 고프지 않은데도 과도하게 달고, 밥 먹고 뒤돌아 서서 빵을 또 베어물게 되는 이러한 경우를 바로 음식중독에 빠졌다.. 라고 하는데요 달달한것을 먹으면서 이러한 음식을 통해 뇌의 도파민 , 엔돌핀을 얻고 싶은 욕구에서 비롯됩니다. 예를들어 .. 2016. 4. 12. 이전 1 다음
