다이어트챌린저 우승1 [ost피부과 신촌비만클리닉] 다이어트와 물 다이어트를 할때 물을 많이 마시며 살이 빠질까? "물다이어트" 물을 마시면 살이 빠질 수 있는 이유는... 먼저 식전에 물을 마시면 포만감을 일으켜 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있어 섭취량과 칼로리를 줄일 수 있습니다. 식전에 물을마셔 포만감주는 일명 물다이어트는 위산희석으로 인해 소화기능이 떨어질 수 있으므로 소화기능에 문제가 있다~~ 하시는 분들은 이 방법을 삼가시기 바랍니다^^ 또, 평소에 음료나 쥬스같은걸 마시길 좋아하는 사람이 그 종류만 물로 바꿔주어도 살이 빠지는 효과가 있을것입니다. 얼마전 한 인터넷 뉴스를 보면, 매일매일 물 1리터를 마시면 1년동안 2kg의 체중감량 효과가 있다고 합니다. 우리 인체의 50~60%를 구성하는 물은 신체 대사와 기능을 원활하게 작용하게 해 주어 탈수를 방지하.. 2016. 10. 4. 이전 1 다음
