[신촌 ost피부과비만클리닉] 모델다이어트 - 장윤희 챌린저 3주차 후기

 

<다이어트 챌린저 2기 장윤희님 3주차 후기>

 

 

 

3주차 돌입~

저는 덴마크다이어트식단으로 2주동안 식이조절을 했는데요.

풀때기들하고 아무래도 최소한의 탄수화물과 칼로리로 삼시세끼를 버티려니 식단 첫날을 제외하고는 이들째부턴 바로

고비가 찾아오던군요ㅜㅜ 자극적인 음식만 찾던 저에게 저염식 식단이 필요하긴했어요.

솔직히 약도 먹어가면서 운동을 빡시개 하자니,,,,벅차긴 했습니다.

 

유산소 위주로 시간날때 마다 하긴했는데 그거 마저도 현기증이 많이 났어여!

혹시나 원장쌤께 여쭤봤는데 너무 과한 운동은 독이 될 수 있다기에

덴마크식단이 끝나구 보식기간이나 밥을 먹을 수 있을땐 운동을 더 열심히 해볼려구용~

2주차 병원 방문엔 등살과 옆구리 살 팔뚝뒷살에 모델주사를 맞고 왔구요

2주동안 지금 감량진행정도는 ㅠㅠ 진행전 88에서 현재 82인데요

샐각보다 더딘거 같다고 했더니 선생님께서 몸무게에 연연하지 말라고 하시네요~~~

체지방 체질량이 빠져야 되는 거라고 하시면서....

체지방은 잘 빠지고 있는거겠죵???

구럼 앞으로도 남은기간 더 열심히 고고씽입니당~!!!