[신촌 병원다이어트약] 나쁜다이어트

 

체중감량자체는 평균적으로 이루어 졌지만 체지방감량이 부족한 나쁜 다이어트

체중 66.8KG -> 61.1KG

체지방률 33.2 -> 32.9

근육량 40.8 -> 37.5

 

이분은 체중도 과체중인 이상단계이고

근육량과 체지방률 모두가 이상인 케이스입니다.

하시는 업무가 불규칙적이어서 활동량이 많은날엔 엄청 많이 활동하고

없는날엔 하루죙일 앉거나 누워서 침대와 한몸을 이루신다고 합니다.

게다가 잦은 회식으로 일주일 중에서 거의 일주일모두 소주1병씩 음주하고

식사패턴 역시 업무량과 마찬가지로 아주 불규칙하다 하셨습니다.

 

너무 잦은 음주와 야식습관으로 인해 체중이 갑자기 증가한 탓에 무릎과 허리, 발바닥의 통증을 호소하셨습니다.

치료시작 후 한달동안 체중은 무려 5.7KG이나 감량되어 줄였지만.

체지방은 겨우 0.3kg만이 줄었네요.... 근육까지 3.3kg이 줄었구요.... 부족한 다이어트입니다.

근육소실로 인한 체중감량이라 생각해도 무방하구요~

이 분에겐 스트레스가 될 정도로 운동과 식이를 강조했습니다.

체지방이 과다한 경우엔 식이는 기본이고 운동 또한 필수입니다!